Sesamolie, gerijpt en biologisch – 500 ml

De klassieke Ayurvedische olie voor massage en dagelijkse verzorging

Gerijpte sesamolie neemt binnen de Ayurveda een bijzondere plaats in. Deze biologische olie van Holisan is afkomstig uit de eerste persing en wordt alleen door papier gefilterd. De olie is niet geraffineerd, gebleekt, gekleurd of met andere oliën vermengd. Zo blijft een pure en veelzijdige basisolie over voor massage en andere traditionele Ayurvedische verzorgingsrituelen.

Voor het rijpen wordt de sesamolie eenmalig verwarmd. Door deze traditionele bereiding wordt de olie vloeibaarder en laat zij zich prettig over de huid verdelen. Ze is daardoor bijzonder geschikt voor abhyanga: de warme Ayurvedische olie- of zelfmassage.

Vooral passend bij Vata

Sesamolie heeft binnen de Ayurveda een verwarmend, voedend en aardend karakter. Ze past daarom in het bijzonder bij een Vata-constitutie of een tijdelijke Vata-onbalans, bijvoorbeeld wanneer kou, droogte, veel beweging, reizen, onregelmatigheid of een drukke periode op de voorgrond staan.

De olie kan worden gebruikt voor:

een volledige lichaamsmassage of abhyanga;

massage van droge handen, armen, benen en voeten;

een rustige hoofd- en hoofdhuidmassage;

een verwarmende avondroutine;

plaatselijke massage van zones die behoefte hebben aan olie en warmte;

het verdunnen en makkelijker verdelen van andere Ayurvedische kruidenoliën of taila’s;

als draagolie voor etherische oliën die geschikt zijn voor gebruik op de huid.

Ook iemand met een Pitta- of Kapha-constitutie kan sesamolie gebruiken wanneer op dat moment vooral Vata verhoogd is. Bij veel Pitta-hitte of een snel reagerende huid kan een verkoelende olie geschikter zijn. Bij sterk verhoogde Kapha past een kleinere hoeveelheid olie in combinatie met een stevigere, meer activerende massage.

Gebruik voor massage

Verwarm de benodigde hoeveelheid olie au bain-marie of in een oliewarmer tot een aangename lichaamstemperatuur. Controleer de temperatuur voordat u de olie op de huid aanbrengt.

Masseer de olie met rustige, gelijkmatige bewegingen over het lichaam. Gebruik rond de gewrichten cirkelvormige bewegingen en masseer armen en benen in de lengterichting. Laat de olie indien gewenst tien tot twintig minuten intrekken en douche daarna warm.

Bij gebruik als draagolie volgt u altijd de verdunnings- en veiligheidsinstructies van de betreffende etherische olie. Niet iedere etherische olie is geschikt voor toepassing op de huid.

Gandusha of olietrekken

Gerijpte biologische sesamolie wordt binnen de Ayurvedische ochtendroutine ook gebruikt voor gandusha of kavala, tegenwoordig vaak olietrekken genoemd. Hierbij wordt de olie gedurende enkele minuten door de mond bewogen en tussen de tanden door getrokken.

Neem ongeveer één eetlepel pure sesamolie in de mond en beweeg deze gedurende vijf tot zeven minuten rustig door de mond. Slik de olie niet door. Spuug haar na gebruik in een tissue of bakje en doe dit bij het restafval; olie kan de afvoer verstoppen. Spoel de mond daarna met water.

Gebruik voor olietrekken uitsluitend de pure sesamolie, zonder toevoeging van kruidenoliën of etherische oliën.

Olietrekken is een traditioneel Ayurvedisch verzorgingsritueel. Het is een aanvulling op de dagelijkse mondverzorging en geen vervanging voor tandenpoetsen, reiniging tussen de tanden en regelmatige controle door een tandarts of mondhygiënist. Het wetenschappelijke bewijs voor aanvullende mondgezondheidseffecten is nog beperkt.

Inhoud: 500 ml

Ingrediënt: biologische sesamolie

Allergeneninformatie: bevat sesam

Niet gebruiken bij een sesamallergie. Voor jonge kinderen en mensen met slikproblemen is olietrekken niet geschikt.